【効果的‼】シャンプーのやり方、頭皮マッサージ
あまり疑問に思うことが少ないと思うんですがシャンプーの正しいやり方の話をしたいとおもいます。
意外とシャンプーをしっかりするって大事なんです！！
せっかくいいシャンプーを使ってもやり方がちゃんとしてないと効果が十分のに発揮できてなかったり、頭皮トラブルの原因になってたりしてしまいます…
頭皮はカラダのなかでも皮脂量がすごく多いところで、顔の中でもテカリやすい額や鼻の約二倍も皮脂腺があるんです！
そのため毛穴に皮脂がつまりやすく髪が細くなったり、薄毛の原因につながってしまします。
さらにきちんと洗わないと雑菌が繁殖して、ニオイやふけ、かゆみの原因にも！
- 正しいシャンプーのやり方、注意点
- 頭皮環境、お悩みを解決する頭皮マッサージ
- おススメシャンプーは？
- 正しいシャンプーのやり方、注意点
①シャンプー前にブラッシング
余裕がある時でいいんですが頭皮から毛先までシャンプーする前にしてあげると頭皮の血行がよくなり髪の絡まりやほこりなどが取れてシャンプーしやすくなる！
②予洗い
さっと濡らすのではなくてお湯でしっかりと流していきます。熱すぎるお湯はNG！（38度くらいがベスト）ここである程度の髪についてるスタイリング剤や汚れを落とします。
③シャンプー
適量のシャンプー剤で洗う。どれくらいかは使っているシャンプーによっても変わるんですが目安としてショート半プッシュ～1プッシュ ミディアム１～２プッシュ ロング2プッシュくらいです。
手に取ったシャンプーを馴染ませて髪につけしっかり泡立てていきます。泡立ちが悪いと髪が摩擦でダメージにつながってしまうので注意！
爪を立てず、指の腹を使って頭皮の汚れを落とす様に強くこすらないように洗っていきます。
シャンプーが終わったらすすぎなんですがシャンプーしてた2倍の時間はしっかり流してください！すすぎ残しがあるとかゆみなど頭皮トラブルにつながります！
④トリートメント
水気をとり、トリートメントを手になじませて毛先の方から髪の毛全体につけます。
時間に余裕があるとコームでとかしてあげたり少し時間をおいてあげると効果アップ‼
すすぎもシャンプー同様しっかり流して完了です！
少しやり方を変えるだけで効果が上がると思うので是非正しいシャンプーをしましょう！
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